ผมหงอก หรือ ผมขาว สามารถพบได้เมื่อเราอายุมากขึ้น แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าผมขาวที่เกิดขึ้นนั้น เกิดจากพันธุกรรม และไม่ได้มีภาวะของโรคอื่นแทรกซ้อนอยู่ ผมหงอกมักพบในผู้สูงอายุ แต่ก็สามารถพบผมหงอกก่อนวัยอันควรได้เหมือนกัน เพราะว่าเส้นผมของคนเราจะมีเซลล์ที่สร้างเม็ดสีเมลานิน เมื่อเมลานินทำงานลดลง หรือหยุดทำงาน จึงทำให้ผมมีสีขาวนั้นเอง
ผมหงอก ก่อนวัยเริ่มตั้งแต่อายุเท่าไหร่กันนะ ?
โดยส่วนใหญ่อายุที่เริ่มมีผมหงอกที่เกิดจากพันกรรมนั้น อย่างชาวเอเชีย เช่น ชาวไทย ญี่ปุ่น จะเริ่มมีผมหงอกเกิดขึ้นในช่วงอายุประมาณ 30 – 40 ปี ส่วนชาวผิวสีจะเริ่มมีผมหงอกครั้งแรกเมื่ออายุ 34-54 ปี แต่ก็จะมีผมหงอกที่เกิดก่อนวัยอันควรนั้นก็คือ 20 ปี ส่วนในชาวต่างชาติที่มีผิวสีขาว เช่น ชาวยุโรป ก็จะเริ่มมีผมหงอกครั้งแรกตั้งแต่อายุ 24 – 44 ปี เมื่อผมหงอกเกิดขึ้นจากพันธุกรรมแล้วจะอยู่ถาวร เมื่อเริ่มขาวแล้วจะไม่กลับมาดำอีก
ผมหงอกสามารถกลับมาดำได้อีกไหมนะ ?ผมหงอกที่กลับมาดำได้นั้นอาจเป็นผมขาวที่เกิดจากโรคภายในร่างกาย ถ้ารักษาโรคหายเส้นผมจะทำให้ผมกลับดำได้เหมือนเดิม นอกจากนี้สาเหตุของผมหงอกอาจเกิดได้จากปัญหาสุขภาพ เช่น โรคด่างขาว (Vitiligo) โรคผิดปรกติทางพันธุกรรมธุ์ โรคที่มีความเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันต่อร่างกาย ปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดผมหงอก เช่น ฮอร์โมน อายุ หรือ โรคเรื้อรังที่ส่งผลทำให้เกิดความเครียดต่อร่างกาย ซึ่งเม็ดสีนั้นจะยังไม่เสื่อมสภาพหรือไม่ถูกทำลายไป ผมที่ขาวจะยังคงกลับมาดำได้อีก ผมหงอกหรือผมขาวที่เกิดจากโรคภายในร่างกายนั้น เช่น โรคเบาหวาน โรคโลหิตจาง โรคต่อมไทรอยด์ การบาดเจ็บ และโรคของระบบประสาท ส่วนปัจจัยภายนอกอาจเกิดจาก สภาพอากาศ หรือแม้กระทั่งการสัมผัสกับสารเคมี
วิธีการดูแลและบำรุงไม่ให้เกิด ผมหงอก
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก แคลเซียมเนื้อปลา ว่านห่างจระเข้ ถั่วดำ งาดำ และ ข้าวกล้อง เป็นต้น
- การหมักผมด้วยสมุนไพร ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นิยมกันมาตั้งแต่สมัยก่อน ได้แก่ ดอกอัญชัน ชาดำ กาแฟดำ พริกไทยดำ ขิง แนะนำแล้วแต่ว่าใครจะสะดวกแบบไหน
- การย้อมสีผม การทำไฮไลต์ หรือสีเทาเข้ม ก็เป็นอีกหนึ่งวิธี แต่ต้องระวังเพราะอาจจะทำให้ผมเสียได้
ควรหลีกเลี่ยง
การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา ความเครียด และความร้อนจากเครื่องหนีบผม
รู้หรือไม่ !!
การถอนผมหงอก แล้วจะยิ่งขึ้นนั้น ไม่เป็นความจริง เพราะว่าหากเรายิ่งถอนหงอกมากเท่าไหร่ผมยิ่งบางลงเท่านั้น เนื่องจากการเติบโตของเส้นผมนั้นจะงอกขึ้นแค่ไม่กี่ครั้ง เพราะการขาดสารอาหารบางอย่าง และยิ่งหากเราดึงจุดนั้นบ่อยๆ ก็อาจทำให้หนังศรีษะล้านเป็นหย่อมๆได้ ไม่ได้ยาวเร็วขึ้นเหมือนที่หลายๆคนเชื่อกัน
อย่างที่กล่าวมาข้างต้น ผมหงอกเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย ลองสังเกตุผมหงอกที่เกิดขึ้นว่าเกิดจากปัจจัยใด หากพบว่าความผิดปกติสมาชิกในบ้านหรือคนในครอบครัว ไม่มีประวัติผมหงอกก่อนวัยให้เห็นเด่นชัด แต่คุณมีปัญหาผมหงอกก่อนวัย อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่คาดว่าเกิดจากโรคภายใน แนะนำให้ลองไปปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญเพิ่มเติมค่ะ
อ้างอิง : MedicalNewsToday